Массаж шеи — почему это важно

Сегодня принято считать, что массаж такой подвижной зоны, как шея – это просто и легко даже для непрофессионала. Но так утверждать можно лишь в том случае, когда речь идет о здоровом человеке. Для детей, тем более с диагнозом ДЦП, процедура имеет свои особенности. Именно о них сегодня и поговорим, уважаемые читатели.

Шейный отдел позвоночника: почему это важно

Почти сразу после появления на свет, ребенок начинает активно вертеть шейкой, но за счет того, что пропорционально масса головы значительно превышает массу тела, на долю этого отдела позвоночника приходится колоссальная нагрузка. За счет специальных манипуляционных приемов облегчается работа мышц за счет их расслабления, а также:

• улучшается кровообращение головного мозга;
• повышается тонус кожи массируемой поверхности;
• происходит исправление различных опорно-двигательных дефектов;
• минимизируются отклонения, вызванные мышечным гипертонусом.

Даже если роды не были осложнены, у ребенка может наблюдаться естественное смещение от основной оси позвоночника до 2,5 см – остается только представить, какова при этом нагрузка на спинной мозг. Маленький беспомощный организм начинает мобилизацию собственных сил, чтобы снизить боль и предотвратить вторичный травматизм, напрягая мышцы и связки шеи, как глубокие, которые оплетают столб позвоночника, так и поверхностные, легко прощупываемые под кожей руками.

Напряженные мышцы могут сдавливать шейные сосуды, что приводит к нарушению кровообращения в мозге, которое, в свою очередь, порождает головные боли, бессонницу/сонливость, зависимость от погодных изменений, потерю аппетита. Возможны даже тошнота, рвота, головокружения. Не говоря уже о том, что за счет снижения основных функций мозга нарушается действие всех остальных органов и систем.

Сдавленные нервы, иннервирующие артикуляционный аппарат, влекут за собой нарушение глотания и жевания, а также значительныеречевые нарушения. Мышечный спазм также может привести к различным видам нарушения осанки – круглой или сутулой спине, округленному грудному кифозу и переизогнутому поясничному лордозу, наклоненному вперед тазу, напряжению коленных суставов, сколиозу и другим тяжелым последствиям.

Помимо пользы для здоровья детей, родители тоже получают преимущества:

• укрепление связи с ребенком через визуальный контакт, а также благодаря синхронизации движений детского тела с материнской речью;
• отражение любви к своему чаду;
• снижение гормона стресса во время управления массажем.

Приемы массажа шеи

Массаж шеи можно начинать с двухнедельного возраста по рекомендации врача. Суть лечебных процедур состоит в направлении манипуляционных воздействий на зону поражения. Ребенка нужно посадить или положить в удобную позу, начиная массаж плоскостными поглаживаниями по поверхности, которые должны следовать линии верхних шейных позвонков на задней поверхности. Двигаться нужно с боков шеи, проводя сверху вниз по ходу лимфатических сосудов.

После этого желательно осуществить круговые вращения головы – медленно, по часовой стрелке и в обратном направлении. Движения должны быть очень легкими, поглаживающими, плавно переходящими в массаж спины. Также можно задействовать следующие приемы:

1. Выжимание – движение вдоль расположения мышц от границы роста волос до плеча боковой поверхностью большого пальца или основанием ладони.
2. Разминание (ординарное или двойное кольцевое) по направлению вниз к спине и плечевой области с постепенным нарастанием интенсивности, чтобы не вызвать болевых ощущений.
3. Растирание – энергично, большими пальцами нужно совершать манипуляции до растягивания и смещения кожи. Это улучшает приток крови к тканям, которые насыщаются питательными веществами.
4. Вибрация – колебательные движения подушечками пальцев, на одном участке по 10 секунд, затем поглаживание.

Ребенка постарше можно научить расслаблять мышцы шеи самостоятельно при помощи упражнений самомассажа:

• медленные поглаживания шеи ладонями рук в области горла. Направление – сверху вниз, сменяя правую и левую руку;
• аналогичные манипуляции от околоушной лицевой области по боку шеи до подмышек. Двигаться двумя руками одновременно;
• обеими руками (чтобы кончики пальцев касались друг друга), расположенными на задней части шеи, ближе к затылку, медленно «проскользить» по боковой части шейного отдела до подмышечных впадин.

Гимнастика для шеи

1. И.П: лежа на спине, срединное положение головы. Инструктор должен, поддерживая туловище ребенка, с двух сторон провести легкое покачивание с одного бока на другой. Выполняющий гимнастику при этом не должен оказывать сопротивления. Свободные покачивания необходимо чередовать с поворотами головы.
2. В положении лежа на боку, например, левом, левая рука над головой, правая вдоль туловища. Необходимо мягко толкнуть тренирующегося, чтобы он упал на спину и живот. Он обязуется удержать исходное положение при толчках, максимально расслабляя мышцы. Падать разрешается только по сигналу.
3. Сидя, положить руки на подлокотники, а голову опустить на грудь. С помощью инструктора провести наклоны, повороты головы, сгибания-разгибания. Голова при проведении пассивных движений должна фиксироваться. Затем следует активное расслабление мышц, чтобы голова буквально падала на грудь.

Не навреди

Во время массажа следует избегать слишком сильных сдавливаний мышц, проводя манипуляции с максимальной осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.