Польза лимона и полезные советы

Польза лимона. Лимон — высокоактивное биологическое вещество с уникальным составом и лечебными свойствами.В лимоне полезно все от мякоти до цедры.

Известный с древних времен цитрусовый – лимон – распространился по всему земному шару и прочно завоевал народное доверие, благодаря яркой расцветке, а также незабываемому вкусу и аромату. По преданиям древних греков именно этот плод был передан будущей жене главного Бога – Зевса – чтобы она всегда оставалась молодой и красивой. Что же такого полезного в «золотых яблоках бессмертия», как лимоны называют скандинавы, или «молодильных яблочках», если по-русски? В сегодняшней статье, уважаемые читатели, постараемся разобраться в чем же польза лимона.

Уникальный состав: витамины и минералы

Наверное, не стоит говорить о том, что в лимонной кислоте находится рекордное количество витамина С. О пользе «аскорбинки» знает каждый: это и участие в правильном обмене веществ, и питание тканей, и укрепление иммунитета. Но, помимо этого полезного соединения, желтый фрукт содержит также витамины А, Д, В1 и В2. Есть и поистине уникальная составляющая, характерная только для цитрусовых – цитрин, он же витамин Р. Это высоко активное биологическое вещество, имеющее множество целебных свойств для организма.

Интересен тот факт, что полезно в лимоне все: начиная от мякоти и сока, и заканчивая цедрой и даже зернышками.

Лечебные свойства

Лимон часто называют средством от всех болезней – и подобное утверждение вряд ли можно назвать преувеличением ввиду целого арсенала полезных свойств.

В первую очередь, это отличное внутреннее очищающее – сок фрукта помогает вывести из организма токсины и наладить пищеварение: пищевые волокна нормализуют стул, помогают избежать запоров и даже, по последним исследованиям, снизить вероятность заболевания раком. Несмотря на свой кислый вкус, лимон вызывает щелочные реакции в организме человека, а, как утверждают современные онкологи, очень часто рак — это результат закисления организма.

Доказан также и наружный эффект – регулярная доза витамина С помогает значительно улучшить состояние кожи. Будучи натуральным антисептиком, желтый цитрусовый используется при укусах насекомых и акне, ожогах и экземах, угрях, внутренних и наружных кровотечениях (из носа, десен, при обильных менструациях). Также лимон является активным «борцом» против патогенных бактерий, при гниении тканей, зубной боли.

Польза лимона бесценна также в таких аспектах, как понижение кислотности и ликвидация изжоги, нормализация работы печени, так как улучшается действие ферментов органа, выведение ядов, мочевой кислоты, разрушающей органы и ткани, а также при склонности к кровотечениях, рахите и туберкулезе.

Благодаря калию, который входит в состав фрукта, происходит питание мозга и нервных клеток. Кальций насыщает кости и зубы, магний – формирует альбумин в крови. Ну, и, конечно, незаменима роль лимона при всевозможных простудах, вирусных заболеваниях, инфекциях горла и дыхательных путей, благодаря снижению температуры и укреплению иммунных сил организма. А уникальная способность аскорбиновой кислоты формировать растворимые комплексы в тандеме с кальцием открывает огромные перспективы в лечении камней – в почках и при панкреатите.

Полезные рецепты: лимон в народной медицине

До сих пор не была упомянута польза лимона в укреплении сердца и сосудов, между тем, как ее нельзя переоценить. Рекомендуем воспользоваться следующими рецептами для того, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

  1. Лимон и чеснок: очищенный чеснок весом 100 грамм мелко измельчить и перемолоть, залив соком 6 лимонов. Смесь хранить в банке накрытой марлей в прохладном месте. Доза приема – 1 чайная ложка. Можно запивать водой.
  2. Лимон и вода – такая водичка не только выведет из организма токсины, но и окажет благотворный эффект на суставы, уменьшая боль в местах их сочленения и в мышцах, вывести лишний жир из организма. Пить такую воду можно с медом, желательно до завтрака. Концентрация лимона для взрослого человека: сок половины фрукта на полстакана воды. Если у человека вес более 70 кг, дозу необходимо удвоить. При недостаточной или излишней насыщенности разрешается увеличивать или уменьшать количество воды.
  3. При частых головных болях попробуйте нанести на виски лимонный сок, если есть больше времени – просто нарежьте фрукт дольками и положите на лоб. Полежите.
  4. Если часты судороги ног, смазывайте соком подошвы, ничем не вытирая стопы. После того, как жидкость обсохнет, наденьте носки или обувь. Курс лечения – не больше 14 дней.
  5. При волнениях на нервной почве и/или учащенных сердцебиениях натертые на терке лимоны в количестве 500 грамм смешайте с таким же количеством натурального меда и 20 ядрышками абрикоса. Употреблять «кашку» нужно натощак 2 раза в сутки по одной столовой ложке.
  6. При частых ангинах поможет смесь лимона и имбиря. Для этого нужно почистить небольшой помытый имбирь и смешать с одним лимоном в блендере. В готовую «болтушку» добавить 3 столовые ложки меда и хранить в холодильнике. Можно добавлять в чай или просто принимать по ложечке, запивая водой по необходимости.

Share your thoughts

0 Replies to “Польза лимона и полезные советы”

  1. Лимон очень люблю, особенно в чае, в выпечке, да и запекать рыбу и мясо очень вкусно с ним.От простуды тоже, как горло заболело, сразу мед с лимоном.

  2. А я просто его в течении дня дольками кушаю и годовалая дочь, глядя на меня повторяет.

  3. Не пробовал в чистом виде, но уже месяца два как пью водичку с сахаром и лимоном каждое утро и детей заставляю? Лучше конечно с медом, но хороший мед привезут еще только через месяц. Уже почувствовал пользу! Но только из статьи узнал, что оказывается это полезно делать не только для улучшения самочувствия и борьбы с авитаминозом, но и для борьбы с другими бяками!?

  4. Как мне кажется на данный момент и так витаминов много употребляете, это овощи натуральные и фрукты, если есть конечно дача или деревня, а вот зимой для увеличения витаминов в теле нужно пить воду с лимоном!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *